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どうも、スキニーです。 kgのダンベルセットを3年間使って筋トレした結果、、、 筋肉メッチャついた！！！ ダンベルだけで筋トレしてるんだけど、こんなに筋肉つくと思わなかったww ぼくみたいな筋トレ初心者におすすめなダンベルを紹介していくよ！ 筋トレ初心者におすすめなキロ. ダンベル キロ 筋トレ トレーニング. 初心者だから5キロくらいかな？』 って人は絶対に『キロの可変式のダンベル』を買った方がいいよ！ こーゆータイプのやつね 理由はキロ程度なら”すぐに扱いこなせるようになる”から。 186cmで62kgの超絶ガリガリだったぼくでも1ヶ月で扱えるようになりました。 最初に買った5キロのダンベルはリサイクルショップで売りました。.
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